昨日患者様から受けた質問ですが、

「麦茶は、いつまで飲んでいいのでしょうか？」

「冬に飲むといいお茶はありますか？」

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◆麦茶を飲んでもいい季節

 

麦茶は基本的に、

暖かい季節に飲んだ方が良いです。

6月から9月ぐらいでしょうか。

 

今年は、なかなか気温が下がらなかったため

10月中も良かったと思いますが、

基本的には9月末頃までと覚えておいてください。

 

今現在麦茶を飲まれている方は、

今月くらいまでにしておくと良いでしょう。

 

◆例外はあるの？

例外としましては、

汗をかき続ける、冬でも暖かい職場で飲む場合は良いかもしれません。

 

熱中症対策や、ミネラル補給として使っていただけると思いますので、

そういった特殊な職場で働く場合は、冬でも可です。

 

◆冬に飲むと良いお茶は？

基本的に喉が渇いた時にお茶で水分補給することは

おススメめしません。

 

お茶は基本的に「食後」です。

 

ですので、

水分補給は「水」が良いと思います。

 

どうしてもお茶で飲みたい場合は、

お茶をできるだけ薄めてお飲みください。

 

食後の場合ですと、風邪予防も含めて

「緑茶」 が良いと思います。

 

今日は冬の飲み物について解説させて頂きました、

参考にして頂けると 嬉しいです。

 

今日も良い1日をお過ごしください(#^^#)