この一週間、

地味にダメージが蓄積していきました。

 

これはもうダメだと思ったので

昨日「LINE配信」をさせていただきました。

 

約2ヶ月ぶりの配信ですね。

 

   

◆今回よくある症状

・睡眠障害

・頭痛

・尿や膀胱のトラブル

・関節の腫れ（こわばり）

・体の倦怠感

・咳

その他にも様々な症状が起こりやすいです。

 

 

◆今回のクラッシュの特徴は

「お風呂にお湯を張るように、

疲労と余分な水がゆっくりと蓄積する」

というようなイメージでいてください。 

 

結果的に

だんだん体が重くなっていく。

動きにくくなっていく。

そういった健康状態になりやすいです。

 

クラッシュの影響は

長い形で１週間程続く可能性もあります。

腎臓を強化する必要がありそうです。

 

 

◆対策

・15分から30分早く寝る。

・辛い食べ物を控える

・大地を触る（コンクリートでも可）

・横になって休む。

・やや細目に水分補給を行う

 

基本的な対策を行い

健康状態を乱さないことが重要です。

 

ご配慮いただけると助かります。

本日も読んでいただき

ありがとうございました(#^^#)