本日は最高気温が29℃と季節外れの暖かい日になります。
こういった日は、体調を崩しやすいです。
自覚症状の有無に関わらず、
休息を意識してお過ごしください。
◆予想される症状
・動悸
・息が吸いづらい
・頭痛
・腰痛
◆今日の天候が危険な理由
・気温が急上昇する予報
・湿度が高すぎる
・気温が30℃近い
こういった天候では、
自律神経に負担がかかりやすいです。
とくに胸の違和感が増えそうです。
◆対策
・服の重ね着をして体温調節をこまめに行う。
・日中に暑すぎるような服は着ない。
・早めに寝ておく
体の熱をこれ以上増やさないのが
コツになります。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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