水をいつもより多く飲んだ方が良いのか?

「むくみを取るには水を飲むほうがいいですか?」

といった質問がありました。

 

今回は、水分のとり方に関して

投稿させて頂きます。

 

 

◆結論

水をたくさん飲めば飲むほど、

「おしっこの量は増えます」

 

 

◆ですが、

飲む以上に水分(毒素)が出ているかは不明です。

 

 

◆現代人は、

・疲労

・睡眠不足

・食生活の乱れ

・運動不足(気血が巡らない)

などにより、腎臓や膀胱、肺が弱っている傾向が多いです。

 

こうなってくると、

水分の排出が少なくなるため、

体自身が水はけの悪い状態になります。

 

 

◆水はけの悪い運動場やプランターを想像していただけると、

イメージがつくのではないでしょうか?

 

・運動場の水はけを良くするため、毎日水をまくでしょうか?

・プランターに水たまりができているので、もっと水を注ぎますか?

 

皆様の腎臓は、

予想以上に不健康な状態になっていると私は思います。

 

水はけを良くするためには、

まず「腎臓そのものを元気にする」ことが大切だと私は思います。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

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