「むくみを取るには水を飲むほうがいいですか?」
といった質問がありました。
今回は、水分のとり方に関して
投稿させて頂きます。
◆結論
水をたくさん飲めば飲むほど、
「おしっこの量は増えます」
◆ですが、
飲む以上に水分(毒素)が出ているかは不明です。
◆現代人は、
・疲労
・睡眠不足
・食生活の乱れ
・運動不足(気血が巡らない)
などにより、腎臓や膀胱、肺が弱っている傾向が多いです。
こうなってくると、
水分の排出が少なくなるため、
体自身が水はけの悪い状態になります。
◆水はけの悪い運動場やプランターを想像していただけると、
イメージがつくのではないでしょうか?
・運動場の水はけを良くするため、毎日水をまくでしょうか?
・プランターに水たまりができているので、もっと水を注ぎますか?
皆様の腎臓は、
予想以上に不健康な状態になっていると私は思います。
水はけを良くするためには、
まず「腎臓そのものを元気にする」ことが大切だと私は思います。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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