最近ホットフラッシュの患者様が増えています。
毎日そのような報告が多いため、
対策等を含め投稿をしたいと思います。
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◆よくある症状
・顔がほてる
・後頭部から汗が出る
・手足が熱い
・口が渇く
・寝ている時に背中が熱い
・尿の量や回数が少ない
・顔の頬が強張る（熱い）
・微熱が続く
こういった症状の患者様が
10月に入ってからも多いです。
本来は、9月の中旬頃で終わる症状なのですが、
今年は日差しが強いせいなのか、残暑が長いせいなのか、
体温調整がうまくいっていない患者様が多いように思えます。
◆注意点
・体をアイスノン等で冷やさない。
・冷えたドリンクを飲まない
・長時間のパソコンやスマートフォンを控える
・コンタクトレンズを長時間つけない
・汗を多く出す運動を控える
なんといっても体が火照る時は、
睡眠が一番です。
酸味の飲み物や麦茶なども良いと思います。
上記に該当されると思われる方は、
しばらく慎重に行動される事をおススメ致します。
良い休日をお過ごし下さい(#^^#)
