ホットフラッシュの患者様が、さらに増えています

最近ホットフラッシュの患者様が増えています。

 

毎日そのような報告が多いため、

対策等を含め投稿をしたいと思います。

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◆よくある症状

・顔がほてる

・後頭部から汗が出る

・手足が熱い

・口が渇く

・寝ている時に背中が熱い

・尿の量や回数が少ない

・顔の頬が強張る(熱い)

・微熱が続く

 

こういった症状の患者様が

10月に入ってからも多いです。

 

本来は、9月の中旬頃で終わる症状なのですが、

今年は日差しが強いせいなのか、残暑が長いせいなのか、

体温調整がうまくいっていない患者様が多いように思えます。

 

◆注意点

・体をアイスノン等で冷やさない。

・冷えたドリンクを飲まない

・長時間のパソコンやスマートフォンを控える

・コンタクトレンズを長時間つけない

・汗を多く出す運動を控える

 

なんといっても体が火照る時は、

睡眠が一番です。

 

酸味の飲み物や麦茶なども良いと思います。

 

上記に該当されると思われる方は、

しばらく慎重に行動される事をおススメ致します。

 

良い休日をお過ごし下さい(#^^#)