最近は一日の寒暖差が多いですね。
それに伴い体調の悪化が予想されるため
今日は休息を第一にお過ごしください。
◆予想される症状
・睡眠のトラブル
・動悸
・息が吸いづらい
・頭痛
◆気温の変化は
「胸（心臓と肺）」に負担がかかりやすいです。
胸の違和感がある際は
休息を意識してお過ごしください。
◆最も効果的な対策として
酸味の飲食がおすすめです。
はちみつレモンや、
酢の物などをとっておくと良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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