台風の注意点を先日投稿させていただきました。

今回はその続きになります。

 

対処法を適切にすると

台風のダメージも比較的防げます。 

 

 

◆台風の時の対処法３選

１．数日前から早く寝る。

台風が九州を通過する前日頃から

就寝時間を15分から30分早めておくと良いです。

 

これだけで自律神経の乱れを

防ぐ効果はあると思います。

 

２．土を触っておく

体の一部を土に触れておくといいです。

体の電圧が調整されるため

圧力が下がり体調が良くなります。

 

足裏が良いですが、 掌でも OK です。

5分から15分行うと良いでしょう。

風が少ない時に行うことをお勧めします。

 

３．少食にしておく

胃腸を使いすぎると、

体がむくみ始めます。

 

また台風が近づくにつれて

各臓器の動きも悪くなるため

大腸にスペースを空けておくことが良いです。

肺（呼吸器）の負担も減るので一石二鳥です。

 

◆対処が間に合わない場合

体調が急激に悪化した場合は、

自宅での休養をお勧めします。

 

まだ台風が離れている場合は

 来院していただき治療することも一つの手段です。

 

◆まとめ

・台風が接近する数日前から

体調を整えていく。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございました(#^^#)