今回の台風は
かなり自律神経に問題を起こしました。
注意点が多いため
あらためて投稿させていただきます。
◆最近多い症状として、
・めまい
・たちくらみ
・胸の違和感
・不安でしかたない
・胃腸のトラブル
・異常な食欲
◆今回特に注意なのは
「めまい、立ちくらみ」です。
めまいに関しては、
かなり深刻な状況です。
連日めまい症状の患者様が多く、
台風の影響で、自律神経にかなり負担がかかったのだと思います。
◆対策
・強い光を見続けない（スマホなど）
・食事量を適度にする
・急に行動をしない
・スケジュールにゆとりを持たせる
・疲れたら横になって休む
・早めに寝る
頭部への負担は特に気をつけましょう。
目の使いすぎは注意です。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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