22日は新月になります。
早めに寝て体の調節をしてあげてください。
今回の新月のポイントは
「残暑の老廃物を排出させてあげる」という点が重要になります。
◆先日から肝臓を含めた老廃物の増加が目立ちます。
新月と満月は早く寝ることにより
通常よりも大きく回復しやすいです。
逆に 寝ないでいると
通常よりも大幅に体調が崩れます。
◆今回の対策
・食事の油を少なくする
・少しゆったりとした服を着る
・疲れたら横になったり座って休む
・目をあまり使わない
基本的な対策になりますが、
ゆっくりと早く寝てあげると良いですね。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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