昨日 LINE にて緊急配信を行いました。

 

先週の金曜日から

ダメージがどんどん蓄積して

収拾がつかなくなったため通知させていただきました。

一読頂けると嬉しいです。

 

 

◆今回のダメージのきっかけ

・夏の疲労が蓄積していた

・台風が接近していた（気圧、風）

・近隣で地震が起こりすぎた

・満月が近い

これらの要因が考えられます。

 

 

◆今回予想される症状

・イライラと不安（感情の乱れ）

・睡眠障害

・胸の違和感

 

この他にも予想される症状は多そうですが、

ダントツで感情が乱れやすいような

自律神経の状態になっています。

 

睡眠の乱れの報告もかなり多いため

今回のダメージは「回復しにくい」と予想します。

 

 

◆特に注意すべき人

・筋肉がつっぱる

・自律神経が普段から乱れやすい

・時間に追われて忙しい

 

こういったタイプの方は

いつも以上にダメージが多いと思います。

 

また、今回は

自覚症状が少ないタイプの疲労ですので

自覚した時には一気に動けなくなるほど

体調が急変する可能性があります。

 

現時点で問題がないからと言って

油断しすぎないようにしてください。

 

 

◆対策

・小豆を食べる

・ザクロを食べる（酢・ジュースでも可）

・トマトを少し食べる

・スケジュールを詰め込みすぎない

・緊張がほぐれやすい動画を見る（笑える動物動画など） 

・人との距離感をうまくとる 

 

今回のクラッシュは

メンタルや自律神経に直接ダメージを受けやすいです。

 

人との距離感をうまくとって

ほどほどにすごされると良いですね。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)