今回は、秋の健康法について解説させていただきます

 

とても簡単な事なんですが、

知っておくと安心すると思いまして・・・

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◆ 秋が体に与える影響

秋は湿度が下がります。

空気も乾燥し始め気温が下がります。

それにより末端の血流も少なくなり、体が乾燥し始めます。

 

この状況は体にとっては、とても回復しやすい状況になってきます。

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秋は一年の中で、一番体が壊れにくい時期とも言えます。

 

もっと簡単な言い方をお伝えしますと

「最も安全な季節」と言えるでしょう。

 

今まで春夏と健康法を伝えてきましたが

最も壊れやすい時期は「3月、4月、8月」でした 。

かなり注意信号を出してきましたが、

その逆だと思ってください。

 

例年通りの流れですと、

10月頃までは、健康面でも安定した季節が続くと予想しております。

 

◆100%安心していいの？

先ほど安心できる季節とお伝えしましたが、

秋の天敵が一つ・・・

 

「台風」ですね。

 

台風についての解説は、また後日行おうと思います。

 

秋は1年を通して最も安全な季節だと私は思っています。

 

今回は基本的なことだけを伝えさせていただきました。

今日も良い一日をお過ごしください(#^^#)