昨日の患者様は

「足がほてる」という方が多かったです。

昨日はとくに男性の方が多く、

ほてる→冷える→ほてる→冷えるの繰り返しをしていたようです。

 

この場合足を冷やした方が良いのでしょうか？

それとも温めた方がいいのでしょうか？

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これは春か夏に多い症状です。

 

結論から言いますと絶対に足を温めてはいけません。

説明をすると長いため

ここでは 対策だけを使いお伝えさせていただきます。

 

◆見分け方

・汗が出ている場合

・寝つきが悪い場合

・胸に汗をかいている

・目が充血している

・基本的に睡眠時間が短い

・夜になると目が冴えてくる

 

◆対策

・足を温めもせず冷やさない

・酸味の食べ物を取る

・長時間歩かない

・お風呂は早い時間帯に入る

・温かい麦茶を飲む

 

明日から満月が重なるため、体調の悪い方、もしくは体調に不安のある方は

早く寝ることをお勧めいたします。

 

本日も読んで頂き、ありがとうございます(#^^#)