１４日（土）は、満月です。

本日から早寝早起きをおススメします。

対策などは こちら からご覧下さい。

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◆今回の満月での注意点

・満月では、基本的に体調を崩しやすくなります。

・さらに今月は心臓への負担が多いため、血圧、むくみ、体の膨張感、関節痛などの症状も多くなりそうです。

・ダイエットには、本当に向いていないタイミングです。

・激しい運動もNGです。

◆今回の対策

・運動を控える

・汗をあまりかかない

・早く寝る

・眼球が渇く、目が充血する場合は、特に注意して休む

・関節がむくむ、腫れる場合は、労働を少なくする。

心臓の負担は、体へのダメージが大きく、今回の「満月」はいつもより慎重に行動されることをおススメ致します。

基本的には「早寝早起き」です。

お体に気を付けて、良い１日をお過ごし下さい(*^_^*)