14日(土)は、満月です。
本日から早寝早起きをおススメします。
対策などは こちら からご覧下さい。
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◆今回の満月での注意点
・満月では、基本的に体調を崩しやすくなります。
・さらに今月は心臓への負担が多いため、血圧、むくみ、体の膨張感、関節痛などの症状も多くなりそうです。
・ダイエットには、本当に向いていないタイミングです。
・激しい運動もNGです。
◆今回の対策
・運動を控える
・汗をあまりかかない
・早く寝る
・眼球が渇く、目が充血する場合は、特に注意して休む
・関節がむくむ、腫れる場合は、労働を少なくする。
心臓の負担は、体へのダメージが大きく、今回の「満月」はいつもより慎重に行動されることをおススメ致します。
基本的には「早寝早起き」です。
お体に気を付けて、良い1日をお過ごし下さい(*^_^*)