本日は気温がさらに高くなり
「38度」になるようです。
昨日お話した「36℃」ラインをあっさり突破されました。
知らずにいると結構大変な症状になると思います。
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昨日の記事は、大変重要ですので
一読していない方は、再度ご確認頂けると嬉しいです。
読んで頂けると、説明がスムーズです。
◆おススメ食材
・アボガド
・トマト
・梅干し
・レモン
・温そば
その他にもありますが、上記の食材がおススメになります。
◆その他の対策
・体を温めない(長風呂、サウナなど)
・体を氷で冷やさない(アイスノンなど)
・風に直接当たらない(扇風機)
・むくみやすいですが、足を強くマッサージしない
今日が大きな節目になります。
ここで健康を崩すと、14日の満月に向けて「むくみ」「倦怠感」が付きまとう事になりそうです。
腎臓を守る意味でも、今日の投稿を参考にしてみてはいかがでしょうか。
昨日の記事は、おススメです。
関連記事も多いですが、本日までの流れをご確認いただけると助かります(#^^#)
【昨日投稿したのおススメ記事】
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