本日が勝負。暑さに負けないために

本日は気温がさらに高くなり

「38度」になるようです。

 

昨日お話した「36℃」ラインをあっさり突破されました。

 

知らずにいると結構大変な症状になると思います。

↓   ↓

昨日の記事は、大変重要ですので

一読していない方は、再度ご確認頂けると嬉しいです。

読んで頂けると、説明がスムーズです。

 

◆おススメ食材

・アボガド

・トマト

・梅干し

・レモン

・温そば

その他にもありますが、上記の食材がおススメになります。

 

◆その他の対策

・体を温めない(長風呂、サウナなど)

・体を氷で冷やさない(アイスノンなど)

・風に直接当たらない(扇風機)

・むくみやすいですが、足を強くマッサージしない

 

今日が大きな節目になります。

ここで健康を崩すと、14日の満月に向けて「むくみ」「倦怠感」が付きまとう事になりそうです。

 

腎臓を守る意味でも、今日の投稿を参考にしてみてはいかがでしょうか。

 

昨日の記事は、おススメです。

関連記事も多いですが、本日までの流れをご確認いただけると助かります(#^^#)

【昨日投稿したのおススメ記事】

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【重要】台風よりも危険な事?対策できていますか