本日は目に負担をかける
NG行動集をお伝えします。
参考にして頂けると嬉しいです。
◆目に負担をかけるNG行動
・長時間の車の運転
・テレビゲーム
・長時間のスマホ
・コンタクトレンズの長時間着用
・風のあたる場所に滞在する
・人工甘味料を多く摂取する
その他にいくつもありますが、
上記の行動は目に負担をかけやすいです。
◆対策としては
遠くにある木や森、山などを眺めるのも
良いと思います。
長時間の運転などは、
休憩を挟むこともポイントですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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