毎年健康診断の時に
よくある質問なのですが
「私はお酒を飲まないのに肝臓の数値が悪くて困る」
こういった相談をよく受けます。
今日は肝臓が弱る行動をまとめてみたいと思います。
◆結論から申しますと
お酒だけが肝臓を壊すわけではありません。
もっと危険な行動があります。
◆肝臓を傷める危険な行動
・外国産ナッツを食べる
・コンタクトレンズをつけ続ける
・夜中の0時以降に寝る
・夜に筋トレを行う
・汗をかきすぎる
・にんにくを積極的に食べる
・継続的な精神的ストレスを受ける
・アイスノンを使う
・着圧ソックスを使う
・日本酒を飲む（甘酒も含む）
・夜22時以降にお風呂に入る
その他にもたくさん
肝臓を傷める行動はあります。
何かご質問がある際は
来院時にご相談いただければと思います。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
