毎年健康診断の時に

よくある質問なのですが

「私はお酒を飲まないのに肝臓の数値が悪くて困る」

こういった相談をよく受けます。

 

今日は肝臓が弱る行動をまとめてみたいと思います。

 

 

◆結論から申しますと

お酒だけが肝臓を壊すわけではありません。

もっと危険な行動があります。

 

 

◆肝臓を傷める危険な行動

・外国産ナッツを食べる

・コンタクトレンズをつけ続ける

・夜中の0時以降に寝る

・夜に筋トレを行う

・汗をかきすぎる

・にんにくを積極的に食べる

・継続的な精神的ストレスを受ける

・アイスノンを使う

・着圧ソックスを使う

・日本酒を飲む（甘酒も含む）

・夜22時以降にお風呂に入る

 

その他にもたくさん

肝臓を傷める行動はあります。

 

何かご質問がある際は

来院時にご相談いただければと思います。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)