8月20日は満月です。
泥のような疲れを
感じやすくなっております。
◆今回の満月での注意点として
「心臓疲労」があります。
5日前頃から
自律神経の乱れを含めた
深い疲れが出ています
◆対策
・早く寝る
・ザクロ酢がおススメ
・酸味の飲食をとる
・汗を余分に出さない
・呼吸を整え メンタルを整える
健康面に気をつけて
早く寝ておきましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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