この1週間ですが
猛暑が続いております。
その影響からか
3日ほど前から急激な体調の悪化が目立ちます。
自覚症状の有無に関わらず、
少し警戒してお過ごしください。
◆よくある症状
・発熱
・不眠症
・急激な関節の痛み
特に、体の内側に熱がたまっている影響から、
発熱しやすい状況になっております。
◆体調悪化の原因として、
・連日の猛暑
・台風の影響
・新月が近づいている
・1年で2番目に体調を崩しやすい季節
◆今回一番崩れやすい人の特徴として
・女性
・汗がよく出る
・３０代以上
◆対策
・疲れたら息を吐く
・ざくろがおススメ
・暖かい食べ物を意識する
・ゆったりした服装にする
・風呂は短くする
・早く寝る
明日は新月なので
特に注意しましょう。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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