暑い日、湿度の高い日には
「レモン水」がおススメです。
◆材料
・レモン（その他の酸味系でも可）
・水
混ぜるだけで完成です。
※ハチミツを少し入れるとより良いですね。
◆効果
・内臓が休まる
・むくみがとれる
・体の中の熱がとれる
◆注意点
・たくさん飲むと逆効果です。
・飲んだ後は、うがいをしましょう（歯を酸から守るため）
梅雨、夏対策に
レモンや梅干しは重宝します。
参考にして頂けると嬉しいです。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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