今週末にかけて気温が39度に近づいていきます。
暑すぎて体調を崩す可能性が高いため
休息を意識してお過ごしください。
◆ 予想される症状
・下痢
・息が吸いづらい
・ぎっくり腰
・胸の違和感
・頭痛
◆対策
・意識して水分をとる
・麦茶を飲む
・ザクロは、おすすめ
・体を氷なので直接冷やさない
・エアコンを適切な温度で使う
・扇風機を浴び続けない
・早めに寝る
体調管理に気をつけつつ
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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