今週は気温が急上昇します。
この時期の気温の上昇は
体調を崩しやすいので注意が必要になります。
◆予想される症状
・息が吸いづらい
・頭痛
・不眠症
・胸の違和感
・足腰に力が入りづらい
・下痢
◆体の自然な反応として
体に溜まった 余分な熱や水を
排出しようとし始めます。
その一つの防衛反応として
「下痢や鼻水」により、
余分な水分を排出しようとします。
下痢はむやみに止めず、
適切に対処する必要がありそうです。
◆対策
・酸味の飲食をとる
・衣服の調整をこまめに行う
・食べ過ぎない
これから今週末にかけて
気温が上昇していきます。
週末にかけて体調が悪化すると予想しているため
注意してお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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