今日明日と気温が39度に近づきます。
暑すぎて体調を崩す可能性が高いため
休息を意識してお過ごしください。
◆ 予想される 症状
・息が吸いづらい
・ぎっくり腰
・胸の違和感
・頭痛
・下痢
◆さらに明日は新月も重なります。
自律神経も乱れやすく
回復が遅くなる可能性があるため、
警戒が必要です。
水曜日には気温自体は下がるのですが、
その後も不調は続くと思います。
◆対策
・意識して水分をとっておく
・麦茶を飲む
・ザクロは、おすすめ
・体を氷なので直接冷やさない
・扇風機を浴び続けない
・酸味の飲食
・早めに寝ておく
・エアコンを適切な温度で使う
・できれば寝る時もエアコンを使う
体調管理に気をつけつつ
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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