一年で最も負担の多い季節は春でした。
そして、夏が一年で２番目に
体調を崩す季節になります。
毎年恒例ですが
８月以降は体調管理に注意しましょう。
◆夏の気候の変化に、うまく対応できないと、
・関節痛
・腰痛
・不眠症
・自律神経の乱れ
などの問題が起こりやすいです。
◆人間は暑すぎる環境に対応しにくいです。
気温が体温を超えてしまうと、
自立神経やホルモンのバランスが乱れ、
体調が崩れ始めます。
だんだんと暑さに耐えきれなくなり、
限界に達し体調が崩れ始めます。
夏の暑さにも十分ご注意ください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
