今日は新月です。水分排出のチャンスです

新月が近づいたため

早めの休息を心がけましょう。

 

◆今回の新月に 起こりやすい症状

・息が吸いづらい

・手足の疲労感(むくみ)

・腰痛

・メンタル疲労

・軽い咳

 

続きは 詳細からご覧ください。

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◆新月はデトックスに向いています。

体に溜まった毒素や余分な水分を

体外へ排出する時に有効です。

 

また、今回は梅雨ということもあり

いつも以上に水分代謝が悪くなっていると思います。

 

毒素がたまっている方がも多いと思いますので、

新月のデトックスチャンスを活かして、体を回復させましょう。

 

◆基本的な対策

・ドカ食い早食いしない

・ドクダミ茶がある人は飲む

・体が火照る人は麦茶を飲む

・早めの睡眠

・心拍数や呼吸数を上げない

・淡々と作業する

・だらーっと休みすぎない

 

新月は、早めに寝ると良いですね。

とくに、「早食い」などの胃腸に負担のかかる行為は控えましょう。

 

今日も

良い1日をお過ごしください(#^^#)