新月が近づいたため
早めの休息を心がけましょう。
◆今回の新月に 起こりやすい症状
・息が吸いづらい
・手足の疲労感(むくみ)
・腰痛
・メンタル疲労
・軽い咳
続きは 詳細からご覧ください。
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◆新月はデトックスに向いています。
体に溜まった毒素や余分な水分を
体外へ排出する時に有効です。
また、今回は梅雨ということもあり
いつも以上に水分代謝が悪くなっていると思います。
毒素がたまっている方がも多いと思いますので、
新月のデトックスチャンスを活かして、体を回復させましょう。
◆基本的な対策
・ドカ食い早食いしない
・ドクダミ茶がある人は飲む
・体が火照る人は麦茶を飲む
・早めの睡眠
・心拍数や呼吸数を上げない
・淡々と作業する
・だらーっと休みすぎない
新月は、早めに寝ると良いですね。
とくに、「早食い」などの胃腸に負担のかかる行為は控えましょう。
今日も
良い1日をお過ごしください(#^^#)