最近の患者様の状況ですが

熱が篭り始めています。

 

連日の暑さの影響かと思われますが

骨髄や関節に負担がかかり様々な症状に発展しそうです。

 

◆よくある症状

・夜中に体が火照る

・睡眠が浅くなる

・関節の痛み

・関節の腫れ

・筋肉がつっぱる

・お腹が張る

・情緒不安定

・左腕の痛み

 

 

◆暑さの影響と過労が重なると

より深刻な問題に発展しやすいです。

 

自覚症状は少ないケースも多いので

問題が起こる時は一気に起こります。

 

特に脳血管障害に発展しやすく

悩みや不安を抱えやすい方や

遺伝的に問題がある方ほど注意が必要です。

 

暑い職場の方や汗をよく出す人も注意ですね。

 

 

◆対策

・麦茶を飲む

・淡々と作業をこなす

・息を細く長く吐く

・体を圧迫しない

・酸味の飲食をとる

・布団と室温の調整をこまめに行う

 

特に布団が厚すぎる方は注意です。

適度な厚さにして体調管理をしましょう。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)