梅雨ということもあり

湿度の影響で体がむくんできております。

新月は水を排出するチャンスですので

体に毒素が溜まっている方や

疲労感が抜けない方は

特に早く眠られると良いですね。

◆今回特に注意すべき人は、

・足から汗が出る

・朝だるくて起きれない

・髪がパサつく

・便秘ぎみ

・鼠径部、股関節の違和感

などの症状がある方はご注意ください。

◆今回の対策としては

・食後に苦いものを取っておく（緑茶など）

・体が火照る人は麦茶をとる

・毒素が多いと思う方は、どくだみ茶を。

・炭水化物を少し控えておく

・緩めの服を着る

・髪を結ばない

・目を休めておく 

今回はお茶の話が多くなりましたが、

それぞれの体調に合わせて

対策をしていただければと思います。

健康面に気をつけて

今日も良い1日をお過ごしください(#^^#)