先日の記事でもお伝えしましたが
今回の新月は脳の負担にご注意ください。
脳の負担を減らし
リラックスすることがポイントです。
◆よくある症状
。頭痛
・めまい
・ふらつき
・精神の不安定
・首の痛み
◆対策
・腹八分で食べる
・心拍数を上げすぎない
・スマホの利用時間を減らす
・時間にゆとりを持って過ごす（事故に注意）
・早く寝る
今回は、頭（脳）に注意しましょう。
新月は
基本的に早く寝ておくと良いです。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
