◆昨日よくあった症状

・ 体が重い

・だるい

・足がむくむ

・やる気が起きない

 

こういったお話をされる患者様が多かったです。

この症状は「胃腸」に関係しています。

 

 

◆胃腸に水が溜まると体が重くなる。

・腕が重い

・足が重い

・身体全体がだるい

・まぶたが重い

 

こういった症状になります。

顔が黒くなってくるサインも

胃腸に水が溜まっているサインの一つです。

 

※顔が黒くなる理由は、

その他にもたくさんありますが、

それはまた別のお話でご説明します。

 

 

◆根本的原因は、

腎臓が弱ったことによる

水分排出力の低下が理由です。

 

水分の排出がうまくいけば、

むくむこともありませんでした。

体重の増加も起こりにくいです。

 

まず水分を排出する腎臓や膀胱を

元気にすることが重要になります。

 

 

◆対策

・大きな音を聞かない

・メリハリをつけて長時間労働しない

・少食

・湿度が上がったら、エアコンなどで除湿する

・食事の初めに「生野菜」を食べない

・早めの睡眠

 

その他にも

いくつも対策は浮かびますが、

上記の対策を行なっていただけると、

スムーズに回復していくと思います。

 

これから湿度も上がります。

水はけが悪い方は体調管理に気をつけて

今日も良い1日をお過ごしください(#^^#)