この二日間の状況ですが、
体調不良者が急増しております。
特に自律神経の乱れが激しく
注意が必要です。
◆よくある症状
・動悸
・体に力が入りづらい
・頭痛
・息が吸いづらい
・軽いめまい
・鼻炎
◆急激な温度上昇が原因です。
本日も暑い日が続きそうです。
労働をやや控えつつ、夜は早めに休息をとりましょう。
特に自律神経が乱れやすいです。
◆対策
・冷たい飲み物を控える
・休憩する時は座る
・目を使いすぎない
・体調が悪い場合は食事を一食抜いてもいい
・油の少ない食事をとる
これから２日ほど注意しましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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