最近の患者様の状況ですが、
体がだるくて辛すぎるという症状が多かったです。
自覚症状の有無に関わらず、
気をつけてお過ごしください。
◆よくある症状
・頭がボーとする
・とにかく眠い
・体が重だるい
・胸が苦しい
・疲れているのに眠れない
全体的に頭に負担がかかっています。
また湿度の影響もあって
疲れが足に溜まり全身の血液循環が悪いです。
結果として 、
頭や自律神経の乱れが起こり始め、
頭がぼーっとしてきます。
◆対策
・眠れるなら早く眠る
・少し食事量を減らす
・酸味の飲食
・感情的に乱れたら一呼吸おいてからコメントする（トラブルを避けるため）
脳や心臓の負担が増えると
体もだるくなり
人とのトラブルも増えやすくなります。
早めに対処できると良いですね。
だるさの自覚症状の有無に関わらず、
休息を意識してお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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