最近の患者様の傾向ですが

足に違和感を覚える症状が増えています。

 

◆よくある症状

・ 足がつる

・むくみ

・足の皮膚が硬い

・足が重い

 

 

◆原因としては

腎臓の疲労と雨が関与しています。

 

湿度が高くなってきた影響で

腎臓の排出機能にも負担がかかっています。

 

水が溜まってくるので

身体全体が重くなってしまいます。

 

 

◆悪化してくると

・咳

・鼻水

・鼻づまり

・下痢

などの症状を起こし水を排出します。

花粉症や鼻炎もその一環ですね。

 

 

◆対策

最も危険な「辛い食事」を少なくすることが重要です。

にんにく、生姜、らっきょう、唐辛子は特にひかえましょう。

 

その他に

体を締め付けるような服も NG です。

圧迫すると水の逃げ場がなくなり

余計に体に水がたまります。

 

これは梅雨にも使える手法ですので、

湿度の多い時は緩めの風通しの良い服を着ましょう。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)