昨日 LINE にて緊急配信をさせていただきました。
かなり危険な天候だったため
本日から三日間ほど体調悪化が予想されます。
◆よくある症状
・頭痛
・記憶力の低下
・足腰のトラブル
・やる気が起きない
・吐き気
・胸の違和感
・鼻炎や花粉症の悪化
◆昨日が危険な日だった理由
・朝だけ急激に気温が下がり、日中は気温が高かった
・西風が鋭く吹き続けた
・夜は満月
結果的に暑いのか寒いのか
分かりにくい気温が続きました。
さらにその状況下で
「西風」が鋭く強く吹き続けました。
この組み合わせは
強烈に自律神経を狂わせます。
春で弱っているところに
西風の直撃は相当のダメージになると思われます。
当日が満月だったのも
さらに悪化させる要因になります。
◆対策
・風を避ける
・気温に合わせて衣服を調節する
・布団の厚さを日によって変える
・辛い食べ物は控える
・酸味の飲食を食べる
・早い時間帯に長めに睡眠をとる
今日から2日間
自律神経が乱れやすいです。
少しでも不安のある方は
慎重な行動を取られることをお勧めします。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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