昨日 LINE にて緊急配信をしましたが、
予想通り体調不良の方が続出しております。
特に腎臓や心臓に関わる反応が多く、
悪化した場合は、よくない結末になる可能性もあります。
十分に注意してお過ごしください。
◆よくある症状
・動悸
・頻尿
・息切れ
・眠れない
・お腹が張る
・ストレスに弱い
◆悪化した場合
・心臓のトラブル
・盲腸（虫垂炎、腹膜炎）
・結石（尿管、腎臓）
・胃潰瘍
・パニック障害
特に悪化した場合
入院の可能性があるレベルに達する可能性があります。
◆毎年恒例のことになりますが、
4月の体調悪化は1年を通して一番多いです。
２、３月で持ちこたえた体も
4月で限界を迎えるようです。
今年は4月3日から本格的な問題が発生しました。
予想では、来週14日まで体調が不安定になると思います。
◆対策
・睡眠時間を多くとる
・疲れたら土を触っておく（裸足で１分触れる）
・入浴は短くする
・運動は、できればしないようにする
・心拍数を上げすぎない
・呼吸は吐く方を意識する
・調理の油は少なめにする
少しでも体調に不安のある方は、
早期の対処が必要です。
今が、この春一番の山場になります。
この一週間は
警戒態勢でお過ごしいただけると良いと思います。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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