先日もお伝えしましたが、
春の満月はとても注意が必要です。
なかでも、眠れないなどの
睡眠障害が増えております。
頭の使い過ぎにご注意下さい。
◆よくある症状
・眠りにくい
・動悸
・胸の違和感
・立ちくらみ
・出血傾向（鼻血）
・背中の激痛
・足先に血液が流れにくい（爪の色が悪い）
◆対策
・肩周辺のストレッチ
・息を深く吐く
・ひとつずつ作業をこなす
・慌てて仕事をしない
・酸味の飲食
・人と適度な距離をとる
健康面に気を付けて
本日も良い一日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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