毎年恒例になりますが、
サクラが五分咲きから満開になる頃、
一斉に体調を崩す傾向が高いです。
今年もその季節がやってきました。
警戒が必要ですね。
◆桜の満開時期に多い症状
・不眠症
・頭痛
・食欲の増加
・皮膚湿疹
・帯状疱疹
・動悸
・朝起きづらい
・情緒不安定
・人間不信
桜が満開になる頃は、
自律神経が大幅に乱れやすいです。
とくに五感や感情、脳や心臓などに
負担がかかりやすいです。
◆対策
・酸味の飲食をとる
・人といい距離感で接する
・やや早く寝る
春のこの時期は
どれだけ対策をしても
体調が崩れやすいです。
ある程度の諦めを持って
「春だから仕方ないな」といった具合に
ほどほどな意識で対策を取られると良いです。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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