今回は運動に合う季節、
合わない季節に関して投稿させていただきます。
◆筋トレに適さない季節は？
最も適さない季節は、「春」です。
一年で最も危険な季節が3月～4月です。
この時期に運動を行うことは、
お勧めいたしません。
◆運動に適した季節は、「秋」になります。
秋は、湿度、気温ともに安定してタイミングとしてはバッチリです。
春は、少しやったりと運動するくらいが丁度よいです。
少し控えめに行いましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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