3月19日は新月です。
最近は、
腰から下の問題が増えています。
新月は体調が乱れやすくなりますので、
今日から意識して整え始めましょう。
◆今回の新月で起こりやすい症状
・足がつる
・足のむくみ
・腰から下のだるさ
・腰痛
◆ 特に注意すべき症状が
「腰から下の倦怠感」になります。
胃腸の負担により水分代謝が乱れやすいため
足に疲労感を感じている方も多いと思います。
◆対策
・腹八分の食事
・体を圧迫するような服を着ない
・酸味の飲食
・裸足で足の裏を土につける（１分以上）
・早めに寝る
休息第一でお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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