【心臓クラッシュ】休息を意識しましょう

今週に入ってからの患者様の状況ですが、

かなり深刻な状況が続いております。

 

春の疲れからか

健康管理が重要になりそうです。

 

特に心臓に関する問題が多く、

自覚症状の有無にかかわらず

休息を意識してお過ごしください。

 

 

◆よくある症状

・動悸

・首の激痛 

・胸の違和感 

・頭痛

 

 

◆心臓の問題は多方面に現れます。

特に今回は「首と胸の違和感」が多いです。

 

 

◆対策

・心拍数を上げすぎない

・辛い食べ物を控える

・酸味の飲食

・服は重ね着で温度調整をする

・布団を分厚くしすぎない

 

頑張りすぎず 

ほどほどに生活していきましょう。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

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