2月24日は、満月になります。
寒暖差と湿度の影響を受けやすいので
体温調節を適切に行いましょう。
◆よくある症状
・腰痛（ぎっくり腰）
・めまい
・息が吸いづらい（呼吸器の乱れ）
・頭痛
・不眠症
・倦怠感
特に「ぎっくり腰」や「めまい」が増えております。
◆今回の満月は、
「布団や衣服の厚さの調整」が重要になります。
◆基本的な対策
・早く寝る
・ビタミンやミネラルを意識した食事をする
・長湯はしない
・月をあまり見ない
満月（新月）の対策は
基本的に早く寝ましょう。
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ありがとうございます(#^^#)
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