2月10日は新月になります。
早めに寝て体を整えてあげてください。
今回の新月のポイントは
「心臓と脳」の 負担を軽減させるという点が重要になります。
◆昨年の末から心臓と脳の疲労サインが目立ちます。
新月と満月は早く寝ることにより
通常よりも大きく回復しやすいです。
逆に寝ないでいると
通常よりも大幅に体調が崩れます。
◆事前の対策
・早めに寝る
・体を締めつけすぎない
・疲れたら横になったり座って休む
・仕事を詰め込みすぎない
基本的な対策になりますが、
ゆったりと早く寝てあげると良いですね。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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