連日寒い日が続いておりますね。
こういった時に食べておくと良い食材があります。
今回は寒い日に食べると良い食材について
投稿させていただきます。
◆寒い日に食べると良い食材
・味噌
腎臓（腰）の疲れをとり 老廃物を排出してくれます。
・納豆
血管の柔軟性を整えてくれます。
・みかん
免疫力を高めてくれます。
ただし、食べ過ぎに注意。
・セロリ
血液を増やしつつ、筋肉と関節を強化してくれます。
・ハチミツ（少量）
免疫力を上げて内臓をやや温めてくれます。
・酸味の食材
内臓の血液量が増えます。
その他にもオススメの食材はありますが、
今回の内容はこのぐらいにします。
また質問があれば、
来院時にご相談ください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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