おはようございます。

お腹が固くないですか？

◆チェック方法◆

寝転がって、お腹を触ります。

◆結果４パターン◆

普段と比べて固い部分があれば、やや注意。

張って固い部分があると、さらに注意。

痛くて固い部分があると、危険信号。

何もしなくてもお腹が痛く、触るとさらに痛くなる場合は、厳重な注意が必要です。

心臓、腎臓など、8月に向けて小さくダメージが出てきています。

上記のチェックで危険信号が出ている方は、早めの休息をおススメします。

今日も、良い一日をお過ごしください。