「風邪予防にのど飴をなめているのですが、良いでしょうか？」
といった相談がありました。
◆のど飴に関する 私の見解としては、
免疫力を上げる効果は、あまりないと思います。
むしろ、
風邪症状を悪化させ、
体の回復を遅くする可能性もありそうです。
◆のど飴をなめると、
免疫機能として働いてくれている
「マクロファージ」は、
ウイルスや細菌を食べますが、
「糖分」も同じように食べます。
マクロファージは、
血液中の糖分を食べているため、
いざウイルスが入ってきた際に
満腹状態で倒す能力が低くなります。
最終的に
免疫力は低下します。
◆私の結論
のど飴（糖）に限らず、
・つまみ食いが多い方
・血糖値が高い方
・ガムやのど飴を食べている方
こういったことをしていると、
免疫機能が高い状態を維持できません。
免疫力を上げるには
「少食」もポイントになると私は思います。
本日も読んでいただきありがとうございます。(#^^#)
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