先日の雪と冷えの影響で
体調の悪い患者様が増えております。
自覚症状の有無に関わらず
回復を意識してお過ごしください。
◆今回の満月でのポイントは
・寒暖差の影響
・雪の影響
◆よくある症状
・睡眠障害
・頭痛
・関節の痛み
・胃腸のトラブル
◆対策
・睡眠前にスマホを見すぎない
・ザクロを食べる（酢・ジュースでも可）
・日光浴を意識する
・軽いストレッチを行う
今回の満月は
睡眠障害に注意しましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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