12月20日は新月です。
早く寝ておくと良いです。
今回の新月では
精神的に疲れやすい状況になっております。
深く考えすぎず
ゆったりと過ごしましょう。
脳内をリラックスさせることが重要ですね。
◆新月は早く寝ておくと
通常以上に体が回復します。
とくに脳の負担は厄介です。
心身ともに整える必要があります。
◆ これから二日間の対策
・発酵食品を意識して食べる
・時間にゆとりを持って過ごす
・首周辺のストレッチ
・呼吸をゆったり吐く
・早く寝る
基本的に早く寝ておきましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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