最近の患者様の状況ですが、
頭痛症状が増えています。
自覚症状がにかかわらず、
首から上の問題にご注意ください。
◆よくある症状
・頭痛
・肩こり（首こり）
・めまい
特に頭痛にご注意ください。
◆頭痛の原因としては、
・寒暖差
・急激な冷え
の影響が多そうです。
◆対策
・スマホの時間を少し少なくする
・納豆を食べる
・早めに眠る
・布団の厚さを調節する
・お風呂の時間を短くする
・体を圧迫しすぎない
首から上にご注意ください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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