6月30日は満月です。
早く寝ることを心がけましょう。
◆今回予想される症状としては
・胃腸のトラブル（とくに下痢）
・尿トラブル
・倦怠感
・自律神経の症状
◆梅雨の満月は
最も体がむくみやすく、
水分代謝が大幅に乱れます。
夜間頻尿や膀胱炎などの
泌尿器のトラブルにも発展しやすいです。
◆対策
・早く寝る
・水分を一気に飲まない
・冷たい飲み物は避ける
・アルコールは少しひかえる
・股関節のストレッチ
早めの休息を心がけましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
