最近の患者様の状況ですが、
血圧が高いという相談が多いです。
梅雨になると、
湿度が上がり血圧も高くなりやすいため、
体調不良がみられる際は休息を意識しましょう。
◆ 血圧が高い時は
・裸足になって足の裏を地面につける
・食べ過ぎに注意する
・働きすぎない
・早めの休息
・目の使いすぎに注意する
などが有効です。
特に
足の裏を地面につけることによって、
電圧が下がり、血圧や血液の循環が調節されます。
不調が目立つ際は、
お試しください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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