4月17日は満月です。
今日から早く寝て、
自律神経を休めてあげてください。
◆今回の満月では
・自律神経の疲労に注意する
・感情面で不安定になりやすい
・足腰のトラブルが急増すると予想
◆対策
・頭を使い続けない
・脳を使った作業の後は、リフレッシュタイムを入れる
・ストレスが溜まったら少し散歩する
・夕方以降はゆったり過ごす
・小食を心がける
最終的に一番大事なのは
早く寝ることです。
ゆったりと過ごされることをおススメします。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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