毎年恒例になりますが、
春は胸から上の問題が増えます。
また春は急変しやすいという特徴もあるため、
自覚症状の有無に関わらず、
胸から上には注意しましょう。
◆よくある症状
・首の痛み（寝違え）
・肩こり
・頭痛
・めまい
・胸の違和感
・咳
・頭のかゆみ
・鼻血
基本的に頭に血が上り、
「のぼせる」といった症状が増えます。
◆対策
・酸味の飲食をとる
・土を触る（素足で）
・風が首に当たらないように気をつける
・物事を考え続けない
春は急激な変化に弱いです。
急に立ち上がったりせず、
ゆったりと行動をしましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
